为深入推进学校团委“品书润心・砺韧成才”主题团日活动，切实加强学生心理健康教育与人文素养培育，4月23日世界读书日当天，医融中心举办从“‘抗逆’到‘生长’—心理韧性培养与压力管理”读书讲座暨心理赋能专题活动，助力医学生在书香中涵养心态、在成长中锤炼韧性。

本次活动紧密贴合医学生学业科研、临床实践等真实压力场景，以心理赋能、成长赋能为核心，引导同学们以阅读滋养心灵、以知识化解压力。活动特邀清华大学应用心理硕士刘祎主讲，围绕积极心理学核心理念，结合《清华积极心理学十六讲》等经典书目，为同学们带来理论扎实、实用性强的专题分享。

讲座以趣味互动“压力温度计”开场，帮助同学们快速觉察自身压力状态。刘祎老师从看见压力、身体解冻、逆境商数AQ、医学韧性、工具落地五大维度展开系统讲解，运用多重迷走神经理论，科学解读压力下“战斗、逃跑、冻结、讨好”四种身心反应；结合苏东坡人生经历与山医先贤尤家骏教授事迹，生动阐释从“抗逆”到“生长”的成长内涵，拆解掌控感、担当力、影响度、持续性四大逆商CORE模型，清晰指引逆境成长路径。针对医学生普遍面临的学业竞争、临床轮转、科研攻坚、职业倦怠等痛点问题，刘祎老师现场分享LEAD逆境日志法、身体解冻练习、社会支持构建等可直接上手的实用工具，帮助大家把心理知识转化为行动方案，将压力转化为成长动力。

整场讲座内容鲜活、贴近学生实际，兼具书香浸润与心灵滋养，有效缓解了同学们的日常压力，切实提升了情绪调节与压力管理能力。

下一步，医学融合与实践中心将以全民阅读、主题团日为重要载体，常态化开展读书分享、学术交流、心理赋能等特色活动，持续强化学生心理关怀，厚植齐鲁医学品格，引导全体同学以更积极健康的心态，投入学习、科研与临床实践，在成长路上砥砺前行。